Gotu Kola, planta longevității în tradiția Tai-Chi
Plantă erbacee, originară din Asia de sud-est, cunoscută sub denumirea de Centella asiatica sau Hydrocotyle asiatica, are conținut bogat de glicozide, vitamine (vitamina C, complex de B-uri), minerale (magneziu, calciu, sodiu), fitonutrienți (flavonoide, tanini și polifenoli), cu puternice efecte adaptogene, antibacteriene, antivirale, antiinflamatoare și anxiolitice. În medicina ayurvedică, planta este asociată cu viață îndelungată și memoria prodigioasă a unui elefant.
Consumat intern, produsul activează sirtuinele (genele longevității), ceea ce contribuie la combaterea îmbătrânirii întregului organism prin rolul deosebit pe care îl joacă acidul madecasic, un compus al Gotu Kola, ce oprește formarea de progerină, o proteină mutantă, responsabilă de îmbătrânire. Siponinele triterpenice din Gotu Kola regenerează noi celule ale pielii; stimulează sinteza colagenului de tip I (cel ce descrește vizibil odată cu înaintarea în vârstă), contribuind astfel la reducerea ridurilor și a petelor de bătrânețe; măresc elasticitatea peretelui vascular și contribuie la refacerea rapidă a țesuturilor; protejează pielea de efectele nocive ale soarelui și grăbesc vindecarea rănilor. Gotu Kola întărește foliculii capilari, ceea ce stimulează creșterea firului de păr. Studiile au dovedit că Gotu Kola drenează apă în exces și micșorează celulele de grăsime, ceea ce îl recomandă ca un bun remediu împotriva celulitei, întrucât reușește să regleze toate sistemele legate de instalarea acesteia – anomalii în țesutul conjunctiv, constricția vaselor sanguine și expansiunea celulelor grase. Flavonoidele din Gotu Kola îmbunătățesc circulația venoasă și reduc varicele, tratând trombozele ; au acțiune antiaritmică și cardiotonică ; măresc stabilitatea sistemului cardiovascular după un efort fizic susținut ; asigură oxigenul mușchiului cardiac, fără a crește tensiunea arterială ; regenerează nodurile limfatice și reglează circulația limfei.
Gotu Kola contribuie la alimentarea creierului cu oxigen și la accelerarea proceselor de gândire ; îmbunătățește capacitatea intelectuală și capacitatea de memorare, fiind recomandat în cazuri de solicitări intelectuale intense sau oboseală cronică, în tulburări de memorie, insomnie, nevroză sau depresie. Și-a mai dovedit eficiența în reglarea nivelului hemoglobinei și al zahărului din sânge, în afecțiuni renale și afecțiuni hepatice, în tratarea ulcerului gastric și chiar în tratamente anticancerigene, datorită puternicelor sale proprietăți antioxidante.
În lucrarea sa « Secretul întineririi », la capitolul privind « Tratamente de bio-întinerire », autoarea britanică Roxy Dillon recomandă consumul de până la 4 capsule (120 mg x 4) de Gotu Kola pe zi, începând treptat, cu o capsulă zilnic, dar pe o perioada limitată, de 2-6 săptămâni, interval urmat de două săptămâni pauză.
Deși este o plantă ayurvedică tradițională ale cărei efecte benefice au fost verificate în timp, NU se recomandă folosirea acesteia înainte de a vă consulta medicul. Ideal este să încercați să combinați consumul acesteia cu o alimentație sănătoasă și un stil de viață cât mai activ, pentru a obține rezultate optime.
Maria Burs, consultant Strategii anti-aging
RELAȚII și COMENZI la tel : 0723160925 ; curedeintinerire@gmail.com ; www.curedeintinerire.ro